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胸のツボを刺激するとバストアップできる!?

 

 

乳腺を発達させることで胸についてる脂肪も大きくなります。

 

さらに発達した乳腺は胸の垂れ(下垂)を予防してくれるため、形の良い美しい胸に乳腺の発達は不可欠です。※詳しくは当サイト:乳腺とバストアップについてをご覧ください。

 

 

そしてこの乳腺の発達に重要な役割を果たしているのが女性ホルモンのひとつであるエストロゲンです。そのため、乳腺を発達させるにはエストロゲンを多く分泌させることが効果的だと言われています。

 

人気のバストアップサプリにはこのエストロゲンに似た働きをもつ天然植物成分であるプエラリアミリフィカを配合して乳腺の発達を促しています。

 

 

しかし、こうしたプエラリアミリフィカの働きとは別に本来の女性ホルモンの分泌を促す方法も存在します。

 

 

それが「リンパの流れを促進する」という方法です。

 

 

実は女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは血液やリンパによって体内に運ばれます。そのため、エストロゲンが運ばれる血管やリンパ管の流れをスムーズにすることでより多くのエストロゲンが体内へと巡るようになります。

 

 

そして、この血液やリンパの流れを促進させる最も効果的な方法が「ツボの刺激」です。

 

 

よくバストアップのエクササイズなどでも取り上げられますが、自分で胸の周りのツボを把握して、刺激を与えてやることで血行や代謝がアップしてエストロゲンがよりスムーズに胸へと巡回してくれます。

 

バストアップにいい!胸の8つのツボを刺激する方法

 

 

ツボの刺激方法は大きく分けて2つで「指圧」「鍼(はり)」があります。

 

おすすめは「指圧」です。指圧は胸のツボを知っていれば、そこを指で押すことで刺激すれば自宅でも簡単に行うことができます。

 

ここでは自宅でも指圧が行えるようにバストアップに効果的な胸にある8つのツボを紹介します。

 

是非参考にしてください。

 

 

 

指圧することでバストアップ!?胸にある8つのツボ

 

1・だん中(だんちゅう)
左胸と右胸の真ん中にあるツボです。高さは乳首とだいたい同じラインに位置しています。

 

 

2・神封(しんぽう)
左右それぞれの胸の谷間から少し乳首側にあります。高さはだん中より少し下で真ん中の谷間から指を滑らせて、へこんだ辺りです。

 

 

3・乳根(にゅうこん)
左右それぞれの乳頭の少し下にあります。だいたい指2本分ぐらい下という感じです。第5肋骨と第6肋骨の間にあたります。

 

 

4・天渓(てんけい)
左右それぞれの乳首から、横(外側)へ高さが同じくらいのライン上で、乳房の脇の部分にあるツボです。

 

 

5・渕腋(えんえき)
わきの下から少し前へ出たあたりで、乳首からは10cmほど横のあたりにあります。第3肋骨と第4肋骨の間あたりです。

 

 

6・屋翳(おくえい)
乳首から真上に10cmぐらいのところで、乳房がふくらみはじめるあたりにあります。

 

 

7・膺窓(ようそう)
屋翳(おくえい)のツボのさらに上あたりにあり、乳首と鎖骨の中間あたりにあるツボです。第3肋骨と第4肋骨の間に位置します。

 

 

8・中府
胸からは少し離れた場所で鎖骨の外側の下にあるくぼみから、だいたい指1本分下の位置にあるツボです。少し凹んでいるあたりです。

 

 

 

少し難しい読み方のツボもありましたが、これら胸の8つのツボを指圧もしくは鍼で刺激することでバストアップ効果が期待できます。

 

是非、バストアップサプリ以外にもこのような血管やリンパの流れを良くするツボの指圧も取り入れてみて下さい。

 

 

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