ストレスは胸に悪い

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バストアップしたいなら上手なストレス解消を!

 

 

10代の頃にはまだそれほどストレスを感じない女性が多いですが、20代以降になるとこれまで感じなかったストレスを日々経験することになる女性がとても増えています。

 

これは20代以降、就職・恋愛・結婚・出産などを経験することで生活スタイルが10代の頃とはガラリと変わることが主な原因です。

 

そしてこうしたストレスは心身ともに不調をもたらすだけではなく、バスト(胸)にも悪影響を与えてしまいます。

 

 

ストレスは女性ホルモンのバランスの乱れにつながるため、バストが垂れてしまったりサイズダウンしてしまったりするのです。

 

女性ホルモンは脳の視床下部や下垂体から指令が出され、卵巣でつくられます。しかし、日々ストレスを感じていると脳から女性ホルモンをつくるように指令をだすのをストップしてしまうのです。その結果、女性ホルモンがうまく分泌されずバストへ悪影響を与えてしまいます。

 

また、ストレスは自律神経の乱れにつながります。自律神経は意識しなくとも体のさまざまな機能を動かしている神経です。そして自律神経は血液の流れ、循環を機能させている神経なため、いったん乱れてしまうと血行が悪くなります。その結果、卵巣でつくられ血液の流れによって胸へと運ばれる女性ホルモンの巡りが悪くなってしまい、バストアップに必要な女性ホルモンが胸へ巡らなくなります。

 

 

こうしたことから、日々感じたストレスは1日の終わりにスッキリと解消することが大切です。

 

バストアップのための上手なストレス解消法

 

 

女性のストレス解消法の定番といえば、「食べる・飲む・買う」です。

 

しかし、バストアップにおいてはこれらはあまり効果がありません。特に食べる・飲むで寝酒や暴飲暴食をしてしまうと一時はストレスが解消されても、バストには悪影響を与えてしまいます。

 

飲酒は適量であれば一時的に血行を良くし、眠りやすくなりますが深い眠りを妨げる原因となります。また利尿作用が働き、就寝中に何度も目が覚めて睡眠の質が低下します。

 

「食べる・飲む・買う」などは女性にとって欠かせないストレス解消法ですが、これらはバストアップにおいてはあまり効果がないため、ほどほど程度に留めておくのが賢明です。

 

 

一方、バストアップにおいて効果のある上手なストレス解消法が「入浴」「就寝前の適度な運動」です。

 

 

バストアップのための上手なストレス解消法

 

 

入浴

 

 

 

お風呂に入るバスタイムは女性の健康や美には欠かせない習慣として有名です。また、毎日実践できることからも女優やモデルにも人気のあるバストケア方法です。

 

入浴は女性ホルモンの分泌を活性化させるだけでなく、活性化された女性ホルモンの体内への巡りも良くしてくれるためバストアップにはとても効果的なのです。

 

また、ゆっくりと落ち着いて半身浴をすることはとてもリラックス効果があるため、健康的なストレス解消法になります。

 

※入浴とバストアップの関係についての詳細は当サイトこちらのページを参照してください。

 

 

 

 

 

就寝前の適度な運動

 

 

 

最近では就寝前ににリンパマッサージをしたり、ヨガを行うことが健康的だと言われていますがバストアップにおいてもこれらの適度な運動は効果的です。特にこれらの運動は激しいものではなく、あくまでもリラックスして行うため、やり終わった後は心身共に心地よい爽快感に包まれます。

 

また、これらの運動は女性ホルモンを運んでくれる役割をしている血液の流れ(血行)を良くしてくれるため、胸を大きくする生活習慣としてはとても良いものです。

 

※バストアップに良い適度な運動については当サイトこちらのページで動画で紹介しています。

 

 

 

個々人のライフスタイルによってストレス解消法はさまざまですが、できるだけはやく胸を大きくしたい場合はこうしたバストアップに良い上手なストレス解消法を実践してみることをおススメします。

 

 

 

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